Santé !

Que faisons-nous pour elle, que faisons-nous contre elle ?

La santé, disent-ils, et en effet, les recherches montrent que pour les gens, la santé est la chose la plus importante, avec leur famille ; les autres aspects de leur vie, y compris leur situation financière, sont pratiquement négligés. Il est révélateur que si seulement un adulte sur six en âge de travailler est pleinement satisfait de sa santé, seulement la moitié déclare s'en occuper - et seulement un tiers se rend à des examens de contrôle.

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Notre étude sur les médicaments sans ordonnance a été publiée dans le magazine Marketing Research du printemps 2015. Commander  Le magazine professionnel gratuit du CNR, qui est également envoyé par courrier aux entreprises abonnées.

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Il est vrai que la promotion de la santé ne commence pas dans le cabinet du médecin, mais dans la vie de tous les jours - et les gens en sont un peu plus conscients. Quatre personnes sur cinq déclarent être au moins un peu au courant des modes de vie sains, ce qui est une bonne chose, mais reflète clairement l'image que les gens ont d'eux-mêmes plutôt que la réalité. En outre, la proportion de personnes qui considèrent qu'elles prennent le maximum de précautions pour vivre en bonne santé n'est que de 9 %, soit un groupe beaucoup plus restreint. La conscience de la santé est également légèrement plus élevée chez les femmes que chez les hommes, mais cela n'est guère surprenant, tout comme le fait que la proportion de personnes qui accordent une attention maximale à un mode de vie sain augmente avec le niveau d'éducation.

Mangeons-nous quelque chose ?

Une alimentation saine est la pierre angulaire d'un mode de vie sain et, bien que la majorité des personnes interrogées considèrent qu'elles en sont conscientes, 40 % d'entre elles admettent qu'elles mangent de façon malsaine. Il n'est pas nécessaire de suivre un régime pour manger sainement, mais il est révélateur que 26 % des hommes et 36 % des femmes âgés de 18 à 59 ans aient suivi un régime spécial au cours de l'année écoulée ; dans l'ensemble, trois personnes sur dix ont donc suivi un régime, et un tiers des personnes au régime en ont essayé plus d'un.

Et bien que les régimes fassent souvent partie de l'alimentation, surtout chez les femmes, ce n'est généralement pas le désir de perdre du poids, mais plutôt un souci de santé qui est à l'origine d'habitudes alimentaires spécifiques. La plupart des personnes suivent un régime hypocholestérolémiant (8%) ou diabétique (6%), tandis que 2 à 2 % consomment des aliments et des boissons sans gluten ou sans lactose. 3 % suivent un mode de vie végétarien et 2 % un régime paléolithique, qui devient de plus en plus populaire et dont l'offre se développe. Ces chiffres ne sont pas très élevés, mais si l'on considère qu'il n'est pas facile (et souvent très coûteux) d'appliquer un régime spécial à la vie de tous les jours, ils ne sont pas surprenants. La majorité a des difficultés non seulement à suivre un régime, mais aussi à gérer une alimentation équilibrée, et 13 % avouent avoir une alimentation totalement irrégulière ou déséquilibrée.

Risques et effets secondaires

Bien sûr, une meilleure alimentation ne signifie pas en soi une meilleure vie, ni même nécessairement une meilleure santé. Examinons quelques-uns des nombreux facteurs qui ont un impact sur notre santé. Par exemple, le tabagisme, la consommation excessive d'alcool, le stress et le travail sédentaire sont autant de facteurs dont au moins un est spécifique à plus de la moitié des 18-59 ans, et seulement un sur dix n'est pas affecté d'une manière ou d'une autre. Un tiers des Hongrois en âge de travailler fument régulièrement, près d'un cinquième boivent de l'alcool, 70 % d'entre eux considèrent le stress comme un facteur important dans leur vie et 28 % estiment que leur vie est particulièrement stressante. En revanche, une personne sur trois fait régulièrement de l'exercice, deux sur trois dorment suffisamment et un peu plus de la moitié dispose de suffisamment de temps libre pour s'amuser, se détendre et se ressourcer.
Bien qu'il soit facile d'affirmer que la quasi-totalité de la société hongroise appartient au groupe à risque en termes de santé, il est évidemment utile de nuancer quelque peu le tableau : voir qui sont ceux qui présentent un risque relativement plus ou moins élevé, du moins selon les paramètres examinés.

Ce dernier segment se compose principalement du cinquième de la population soucieux de sa santé, qui tend à vivre dans les villes et est plus instruit, qui fait régulièrement de l'exercice, qui a une alimentation équilibrée et qui fume et boit nettement moins que la moyenne. À l'autre extrémité du spectre, 17 % de la population - dont les deux tiers ont un niveau d'éducation primaire - présentent presque tous les facteurs de risque : ils mènent une vie plus stressante que la moyenne, fument régulièrement, font peu d'exercice, ne font pas attention à leur alimentation et n'ont pas assez d'occasions de se divertir ou de se détendre. Outre ces deux groupes très différents, il convient de noter qu'un peu moins de 13 % de la population se caractérise par une forte consommation d'alcool. Le tabagisme est également plus élevé que la moyenne dans ce groupe, mais les membres de ce groupe consacrent également plus de temps au sport et aux loisirs. Cela peut suggérer que ce groupe est principalement jeune (plus de la moitié a moins de 35 ans) et qu'il est susceptible de changer ses habitudes de manière significative lorsqu'il atteindra un stade plus avancé de sa vie et, s'il a de la chance, qu'il fera partie d'un segment plus soucieux de sa santé.

Les données de cet article proviennent de l'enquête omnibus en ligne OTC du NRC de février 2015 auprès de 1 200 personnes âgées de 18 à 59 ans au Royaume-Uni.

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Nos vitamines quotidiennes

S'il est indéniable que les vitamines et les minéraux jouent un rôle essentiel dans notre santé, la perception générale de la consommation de micronutriments a considérablement évolué au cours des dernières années. Des vitamines auparavant inconnues sont apparues sur les étagères des pharmacies et des drogueries comme étant importantes, tandis que pour d'autres substances, l'apport journalier recommandé a augmenté de façon spectaculaire. L'une des évolutions les plus intéressantes est sans doute le changement radical d'attitude à l'égard du rôle et de la consommation de vitamine D. Il y a quelques années, la vitamine D n'était disponible que sur ordonnance et les pharmaciens mettaient en garde les consommateurs contre les dangers d'un surdosage.

Bien que la presse se fasse de plus en plus l'écho des carences en vitamine D et de l'importance de cette vitamine pour une grande partie de la population, seuls 13% de la population hongroise de moins de 60 ans en consomment. Ils sont nettement plus nombreux - 37 % - à prendre de la vitamine C, tandis que le magnésium est l'oligo-élément le plus populaire : 23 personnes en prennent (avec ou sans vitamine B6). Vingt-et-un pour cent ont pris une sorte de multivitamine au cours de l'année écoulée, avec une petite ou une grande quantité des principaux micronutriments, et 56 % ont pris un complément alimentaire pendant une période plus longue au cours de l'année écoulée.

Les Hongrois sont divisés sur la question de savoir s'il faut ou non prendre des vitamines : 53 % pensent qu'une bonne alimentation peut fournir la quantité nécessaire de vitamines et de minéraux, tandis que les autres pensent qu'il faut prendre quelque chose : 38 % pensent qu'une multivitamine bien choisie est suffisante, mais 9 % pensent qu'il faut faire plus.

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